ladnie ladnie

no wszystko pieknie ładnie ale nie widze kiedy muay thai jest.

"Copa de Posnania Open" (06.03.2004) Bone Breakers (Vale Tudo Łódź) bardzo ładnie się raprezentowali Sami sprawdźcie http://www.valetudo.pl/index.php?page=main/gateway&subpage=compet/com0014.php

No nie wiem czy półdystans to zły pomysł Jeśli nauczysz się rozbijać siłę przeciwnika to jest ok. 1. Jeśli jesteś niższy to masz w tym dystansie małą przewagę. 2. Jesteś szybszy, schodząc na boki jesteś w stanie zniwelować siłę jego ataków. 3. Będąc bliżej można ładnie blokować kopnięcia, zanim jeszcze przeciwnik zdąży tak na prawdę kopnąć. [...]

Nowy gryps.Nie jestem wybitnym specem, ale jak mozna zamienic tłuszczyk na mięsnie? jest to możliwe? Powinieneś spalić tłuszcz dietą i treningiem na rzeźbe.Potem możesz budować mase mięsniową. Albo odwrotnie-ćwicz na mase jakieś 2 miechy z suplami na mase, później 1 miech na rzeźbe ze spalaczami tłuszczu, 3 miech na mase i znowu rzeźba.pozdro [...]

Bardzo ładnie widać ze nie zmarnowałes tych 2 lat...jakość miesnia pierwsza klasa..teraz wystarczy ze dozucisz masy a bedzie za***iscie ..klatka idealna biceps bajka...GRATULUJE SYLWETKI i wytrwałosci!!!pozdr

ładnie ubita sylwetka, teraz chyba czas lekko przymasowac

[...] sa i denerwujace lipo. Co prawda mniejsze przed poczatkiem redukcji, ale ciagle jest.. Co najbardziej denerwuje, ze jak wroce z porannych aerobow, sciagne koszulke, to widac ladnie juz powoli kaloryfer, sutki i klata cale napiete, rozciagniete super, ale np. jak stane przed lustrem po lezeniu, czy cos, to jest te cholerne lipo i jak siedze to [...]

hpnx7300 chciał napisac XP i HP a nie HP i HP wiec sie nie denerwuj Arriva,kazdemu sie moze pomylic. Co do mnie to diete mam dosyc dosyc, wiec kupie chyba białeczko bo gdzie niegdzie moze go zabraknąc , ale jeszcze zobacze , po po gainerach dosyc ładnie łapie kilogramy, choc niektorzy mowią ze po gainerach sie az tak nie tyje, widocznie ja mam [...]

kto ma jaki poziom pokazałeś wyżej dziecinko z mlekiem pod nosem "giganci kulturystyki"; "znawcy" z forum :) Pozdrawiam ślepą masę tak pisze dorosła osoba chcąca uzyskać pomocy. tak jest nie rób już mi tej przyjemności i nie pisz więcej. znajdź tego swojego specjalistę, ćwicz i ciesz sie życiem. a ja ide już do mojej piwnicy, [...]

Mlekołak, ale on napisał, że wcześniej ćwiczył rok i miał 2 cykle, poza tym, popatrz że miał niezłą sylwetkę przed zaczęciem tych 4 miechów trenu, teraz po prostu dorzucił do tego mięcha i jest ładnie. Tylko szkoda, że ludzie sami z siebie od razu nie piszą takich rzeczy, jak wcześniejszy staż, użyte suple, dieta itd;);)

co wszyscy mają z tym białym ryżem?.. zastąp pełnoziarnistym i to koniecznie, po treningu może być biały. wywal panierke. trochę dużo białka, osobiście nie mam zdania, czy to jest źle czy dobrze. wywal sok pomaranczowy na noc. posiłek 5 lepiej mięso niż nabiał. dodaj jakies tłuszcze omega 3 np z tranu albo łososia. Oprocz tego dieta wyglada ładnie.

Nie no odchudzać to ja nie mam z czego... Tylko poprostu chodzi mi żeby do wakacji wyrobić ładnie kaloryfer bo mam brzuch twardy i myśle że jak dobże dobiore ćwiczenie i z dietą na mase delikatnie przystopuje to będzie cel osiągniety ale właśnie nie mam pojęcia jak dobrać i które ćwiczenia stosować...

No ladnie...tyle razy przejezdzam kolo tego Edenu i mialem sie zatrzymac i wpasc na chwile. To chyba juz sie nie wybiore... A slyszalem, ze to jakis "ekskluzifff". Teraz jak sie okazuje to raczej miejsce dla szpanerkow z osiedla. Zreszta osoby wystajace na zewnatrz tak wlasnie wygladaly. No coz...

Nie no, ja nie poddaję w wątpliwość treści niczyich artykułów. Tylko moja wrodzona ostrożność podpowiada mi zawsze, że to co się pięknie świeci, jest kolorowe i ładnie opakowane (tu w tym pisemku) często mija się z prawdą. No cóż, ja jestem tylko ostrożny Kiedyś wierzyłem we wszystko i wszystkim. Teraz już bardzo mocno filtruję wszelkie [...]

O takie opowieści mi własnie chodzi A odblokował sie? Zszedł łądnie kreatynką, trzymał diete i nie chlał P.

bardzo ładnie a nie lepiej zrobić klatę z biceps i przodem i bokiem barków a plecy z tricem i tyłem?

[...] ciekawa rzecz: gdy mialem pierwsza artroskopie i chodzilem bez wiezadla to miesnie w udzie nie napinaly sie musialem je sam kontrolowac. Teraz po rekonstrukcji same ladnie sie napinaja . Balem sie z tym napinaniem juz mi tak zostanie a jednak jest lepiej :). Ale to chyba jeszcze nie samokontrola ? Bo ona chyba dopiero 1,5 roku po zabiegu [...]

Tak tylko wróćmy do początku ty chciałeś tyć od białek i oburzyłeś się że napisałem "tyjemy od węglowodanów a nie od białek" a to akurat prawda. Ciesze się że masz takie ciekawe książki w domu, może byś je zaczął czytać bo jeszcze ktoś sobie zrobi krzywdę czytając twoje posty, napisałeś "jem powiedzmy 400g wegli, 200g bialka i 100g [...]

wszytsko fajnie ale owoce wliczaj ;-0 po treningu raczej daj bez warzyw i dieta bedzie ładnie wyglądała.

Zejdźcie na ziemię. Bigfoot tłukł ile wlezie w parterze Fedora więc jeśli będzie z góry nad Huntem to już po walce i Huntowi nie pomoże to że "ładnie tam sobie radził ze Struvem". Mark musi coś w stójce wykombinować ale będzie ciężko